La Gym d'Entretien

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Les deux ateliers de gym d'entretien du Centre Social fusionnent en un seul atelier animé par Virginie à la rentrée 2019 !

Qu'est ce que c'est ?
Ce cours collectif permet de solliciter les différents muscles du corps pour garder ou développer son tonus musculaire, pour regagner en force, en coordination, en équilibre et en souplesse.
Le tout en utilisant du matériel comme les bâtons, élastiques, ballons, haltères…
Ainsi vos capacités physiques seront sollicitées et développées pour une meilleure santé !

Les bienfaits ?
- Sculpte, tonifie la silhouette et rester en forme
- Renforce tous les muscles du corps, les tendons et articulations
- Diminue les risques de blessure
- Améliore la capacité cardio-vasculaire (le souffle)
- Favorise la santé osseuse
 
Période scolaire, MERCREDIS, 9h-10h, Salle des fêtes de Saint-Seine
 

Les débutants sont les bienvenus.
Pensez à prendre un tapis. Fournir un certificat médical.

Une première séance d'essai vous est offerte.

Les cotisations 2019-2020 sont de 100 € l'année et l'adhésion au Centre Social est de 15 € l'individuelle et de 22 € la familiale.
Des forfaits sport et couple sont disponibles.