La Gym d'Entretien

gym-room-1180062__340

Qu'est ce que c'est ?

Ce cours collectif permet de solliciter les différents muscles du corps pour garder ou développer son tonus musculaire, pour regagner en force, en coordination, en équilibre et en souplesse.
Le tout en utilisant du matériel comme les bâtons, élastiques, ballons, haltères…
Ainsi vos capacités physiques seront sollicitées et développées pour une meilleure santé !

Les bienfaits ?
- Sculpte, tonifie la silhouette et rester en forme
- Renforce tous les muscles du corps, les tendons et articulations
- Diminue les risques de blessure
- Améliore la capacité cardio-vasculaire (le souffle)
- Favorise la santé osseuse
 
Période scolaire, MERCREDIS, 9h-10h, Salle culturelle de Saint-Seine
 

Les débutants sont les bienvenus.
Pensez à prendre un tapis. Fournir un certificat médical.

Une première séance d'essai vous est offerte.

Les cotisations 2020-2021 sont de 100 € l'année et l'adhésion au Centre Social est de 15 € l'individuelle et de 22 € la familiale.
Des forfaits sport et couple sont disponibles.

Inscription obligatoire dans les locaux du Centre Social à Fours ou Cercy la Tour avec signature du protocole sanitaire